睡眠タイプ診断×HELPO

「春眠暁を覚えず」

春の夜の眠りは、夜が明けたことも気づかないほど心地よく、なかなか目が覚めないことをうたった詩の一節です。

まさに今この季節、皆さんは「ぐっすり眠れていますか？」

「最近、寝つきが悪い」、「夜中に何度も目が覚めてしまう」、こんな日が続くと疲れもとれず、眠らなきゃと思うほど眠れなくなってしまい睡眠負債が蓄積されてしまいます。

不眠には様々な原因がありますが、自分自身では、なかなかその原因に気づきにくいこともあります。【睡眠タイプ診断アプリ】で設問に答えると、あなたの「睡眠タイプ」が可視化され、

タイプ別のアドバイスが表示されます。

原因がわかれば、対策も立てやすくなりますし、ご希望があれば、HELPOへ健康相談することも可能です。  

ゴールデンウィーク中に睡眠リズムが崩れてしまった方、寝ても疲れがなかなか取れないなぁという方も、【睡眠タイプ診断】で、睡眠改善の良いヒントが得られるかもしれません。

【睡眠タイプ診断】

　①HELPOログイン　　　②睡眠タイプ診断バナータップ　　　③セルフチェックに進む

　　　　※YG健康保険組合被保険者の方なら、どなたでも無償でご利用可能です※

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